20130830量體重

目前體脂降不下去，須研究如何降體脂
與6月26號相比 75KG
-8.7KG
與6月30號相比 73.4KG
-4.7KG
與7月10號相比  71.1KG
-4.8KG
與7月20號相比 68.7KG
-2.4KG
與7月30號相比68.5KG
-2.2KG
與8月10號相比68
-1.7KG


與8月10號相比
體重 66.3KG -1.7KG
體脂 17.4%  +0.4%
內藏脂肪 7%  -1%
身體年齡 35歲  -1歲
基礎代謝率 1569KCAL
距離目標體種還有6KG
體脂還有 5%