20130810量體重

目前已呈現高原期，須持之以恆
與6月26號相比 75KG
-6.3KG
與6月30號相比 73.4KG
-4.7KG
與7月10號相比  71.1KG
-2.3KG
與7月20號相比 68.7KG
-0.7KG
與7月30號相比68.5KG
-0.5KG

與7月30號相比
體重 68KG -0.5KG
體脂 17.0%  -0.1%
內藏脂肪 8%  8%
身體年齡 36歲  36歲
基礎代謝率 1604KCAL
距離目標體種還有8KG
體脂還有 4%