我在種花的日子
種花的點點滴滴及公路車訓練日誌以及網路學習筆記
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2013年8月24日 星期六
20130825減肥
早餐 包子+番薯2條 牛奶+紫米紅豆蓮子湯 咖啡一杯
午餐 老婆煮的
晚餐 水果
運動
八分鐘練腹肌,胸肌,後仰
沒下雨騎車
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