20130731減肥

減肥，日誌

早餐 花蓮薯+小麻糬 菜飯一盒 木瓜牛奶二杯
午餐  自帶便當
晚餐  老婆帶的水果

花蓮薯+小麻糬

 運動
八分鐘練腹肌，胸肌，後仰

沒下雨騎車敦敘上花鐘，平等里下

下雨訓練台30分鐘