201307030量體重

目前已呈現高原期，須持之以恆
與6月26號相比
-6.3KG
與6月30號相比
-4.7KG
與7月10號相比
-2.3KG

與7月20號相比
體重 68.7KG -0.2KG
體脂 17.1%  -0.4%
內藏脂肪 8%  8%
身體年齡 36歲  36歲
基礎代謝率 1612KCAL
距離目標體種還有8KG
體脂還有 4%