20130719量體重

因7/20沒時間量體重，所以提前一天量
與6月26號相比
-6.1KG
與6月30號相比
-4.5KG
與7月10號相比
體重 68.9KG -2.1KG
體脂 17.5%  -2.4%
內藏脂肪 8% -1%
身體年齡 36歲  -3歲
距離目標體種還有8KG
體脂還有 4%