我在種花的日子
種花的點點滴滴及公路車訓練日誌以及網路學習筆記
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2013年7月27日 星期六
20130728減肥
早餐 三片雜糧吐司+佃煮+果醬 香蕉牛奶2杯
午餐 老婆做的
晚餐 水果+蔬菜
運動
哥倫布團練
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