2013年7月9日 星期二

20130710減肥

早餐蛋糕加低GI蛋餅 香蕉牛奶2杯
午餐自帶便當
晩餐老婆帶的水果

早上8分鐘練腹肌 胸肌 後仰
今天加班所以休息

沒有留言:

張貼留言