20130910量體重

體重居然上升，須研究如何降體脂體重
與6月26號相比 75KG
-8.2KG
與6月30號相比 73.4KG
-6.2KG
與7月10號相比  71.1KG
-4.3KG
與7月20號相比 68.7KG
-1.9KG
與7月30號相比68.5KG
-1.7KG
與8月10號相比68
-1.2KG


與7月30號相比
體重 66.8KG +0.5KG
體脂 15.5%  -1.9%
內藏脂肪 7%  7%
身體年齡 34歲  -1歲
基礎代謝率 1590KCAL +21KCAL
距離目標體種還有6KG
體脂還有 4%