2013年11月18日 星期一

20131118減肥

早餐  炒米粉一碗+黑木耳露

午餐  自帶便當

晚餐  老婆帶的水果


咖啡

運動
八分鐘練腹肌L2 胸肌 後仰 拉筋

沒有留言:

張貼留言