2013年11月12日 星期二

20131111減肥

早餐  滷肉飯1碗+燕麥牛奶一大碗

午餐  便當

晚餐  老婆帶的水果(兩片海台)


咖啡

運動
八分鐘練腹肌L1
休息

沒有留言:

張貼留言