我在種花的日子
種花的點點滴滴及公路車訓練日誌以及網路學習筆記
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2013年11月12日 星期二
20131113減肥
早餐 滷肉飯1碗+冬瓜湯1碗
午餐 自帶便當
晚餐 老婆帶的水果
奶茶+鳳梨酥
運動
八分鐘練腹肌L2
騎車劍聖劍
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