我在種花的日子
種花的點點滴滴及公路車訓練日誌以及網路學習筆記
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2013年10月19日 星期六
20131020減肥
早餐 紫薯麵包+
茶葉蛋*3 牛奶咖啡2杯
午餐 自助餐不多吃
晚餐 水果
運動
哥倫布團練
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