我在種花的日子
種花的點點滴滴及公路車訓練日誌以及網路學習筆記
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2013年10月19日 星期六
20131019減肥
早餐 地瓜3條+芝麻包 牛奶燕麥
午餐 自助餐不多吃
晚餐 水果
咖啡
運動
休息
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