20140413必做

1.騎DUCATI通霄回台北 OK
2.伸展操 OK
3.早餐:岳母家吃 OK
4.午餐:外食 OK
5.晚餐:水果 OK
6.運動飲料一瓶(騎車休息吃) ok
7.飯糰及香蕉或零食或水果(option) ok