20140412必做

1.騎DUCATI回通霄 OK
2.伸展操(騎車完) OK
3.早餐:便當一個 OK
4.午餐:岳母家吃 OK
5.晚餐:喝湯吃青菜 OK
6.吐司三片夾果醬(騎車休息吃) OK
7.運動飲料一瓶(騎車休息吃) OK
8.飯糰及香蕉或零食或水果(option) OK